Maigrir pour la vie

Bienvenue sur Maigrir pour la vie!

La création du forum Maigrir pour la vie à pour but de motiver les gens à atteindre leurs objectifs santé. Ayant moi-même besoin d'aide pour me motiver et ayant eu beaucoup de difficultés à trouver les outils nécessaires pour le faire, j'ai décidée de créer ce forum! Certain forum de ce genre existe déjà mais ici je veux qu'on soit nous même! Si on est ici on à tous un but en commun..perdre du poids. Nous formons une équipe et personne ne doit juger personne! Ici nous travaillons ensemble à l'atteinte de nos objectifs! J'espère que je vais vous aider dans la réussite de vos objectifs.

Je détiens un baccalauréat en Sciences Nutrition. Par contre, je ne pourrai pas vérifier le contenu de tous les messages posté par les membres sur ce site. Par le fait même, je ne suis pas responsable du contenu de ces messages. Veuillez SVP m'aviser le plus tôt possible si quelques choses vous semblent erronés. De plus, n'hésitez pas à vous rendre dans la section Suggestions et Commentaires aussi souvent que vous le désirez.

Finalement, je vous invite à aller vous présenter dans la section On se présente. Nul besoin d’y aller en détails mais une petite présentation est toujours accueilli avec plaisir.

Merci
Shallyssa, Admin

On se présente

Général

Pour les sujets qui n'entre dans aucunes des catégories.

Témoignages / Motivations

Trucs et Astuces Minceur

Partagez et venez découvrir de nouvelles idées pour perdre du poids. Comment diminuer le gras dans les recettes? Comment incorporer les exercises à un mode de vie déjà rempli? Quels sont vos trucs?

Club des défis

Lancer, par exemple, un défi de marche et recruter des membres pour y participer. D'autres exemples; un défi pour diminuer la consommation de desserts, un défi pour faire au moins 30 minutes d'activités physique chaque jour. Les possibilités sont nombreuses! Vous pouvez discuter de vos progrès et de vos difficultés à accomplir les défis. Soyez quand même réaliste dans vos objectifs! Le club des défis est un moyen efficace de garder sa motivation!

Suggestions et Commentaires

N'hésitez pas à donner votre opinion. C'est toujours très apprécié. Merci!

Régimes

N'oubliez surtout pas que rien n'équivaut une alimentation équilibrée avec une grande variété d'aliments. Il est toujours beaucoup plus plaisant de manger tout ce que l'on veut que de se priver. Le contrôle des portions est la clé du succès!!! Le guide alimentaire est un outil important et très utile pour la perte de poids.

Supplément alimentaire / Remplacement de repas

Oui ils peuvent faire parti d'un plan d'amaigrissement sain mais n'hésitez surtout pas à consulter des diététistes enregistrés ou des médecins pour recevoir toutes l'aide nécessaire pour accomplir vos objectifs.

Recettes santé

Recettes santé pour enfants

Activité Physique / Sport

Musculation

Yoga / Relaxation

Exercise à la maison

Pour ceux qui n'aime pas le gym ou qui préfère tout simplement le confort de la maison. On discute, entre autre, d'appareil d'exercise, d'exercise maison, de nos meilleurs DVD d'exercise...

Exercise pour les enfants

Musique

Ici on parle de musique pour faire de l'exercise. De la musique qui fait bouger, qui fait relaxer!